BMI Berekenen
Bereken eenvoudig je Body Mass Index (BMI) en ontdek of je in aanmerking komt voor medische gewichtsverlies behandelingen. De BMI is een internationaal gebruikte maatstaf die aangeeft of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte.
Wat is BMI?
De Body Mass Index (BMI) is een veelgebruikte maatstaf om te bepalen of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte. Het wordt berekend door je gewicht (in kilogram) te delen door het kwadraat van je lengte (in meter). De BMI geeft een indicatie van gezondheidsrisico's, maar houdt geen rekening met factoren zoals spiermassa, botdichtheid of lichaamssamenstelling.
Wanneer kom je in aanmerking?
- BMI van 30 of hoger
- BMI van 27 of hoger met gezondheidsklachten door overgewicht
- Minimaal 18 jaar oud
- Niet zwanger of borstvoeding gevend
Voer je lengte in centimeters (bijv. 180) of meters (bijv. 1.80) in
Voer je gewicht in kilogram in
Waarom is BMI belangrijk?
Je BMI geeft een indicatie van je gezondheidsrisico's gerelateerd aan je gewicht. Een te hoog BMI verhoogt het risico op verschillende aandoeningen zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten, slaapapneu, galstenen, rug- en gewrichtsklachten en bepaalde soorten kanker.
We willen benadrukken dat de BMI niets zegt over hoe mooi een lichaam is. Ieder lichaam is anders en mooi op zijn eigen manier. De BMI is puur een gezondheidsindicator.
BMI categorieën voor volwassenen:
- Ondergewicht: BMI lager dan 18,5
- Gezond gewicht: BMI tussen 18,5 en 24,9
- Overgewicht: BMI tussen 25 en 29,9
- Obesitas: BMI van 30 of hoger
Veelgestelde vragen over BMI
Antwoorden op de meest gestelde vragen over BMI en gewichtsverlies
Is BMI een betrouwbare maatstaf?
BMI is een nuttige indicator voor de meeste mensen, maar heeft beperkingen. Het houdt geen rekening met factoren zoals spiermassa, botdichtheid, en lichaamssamenstelling. De BMI is minder geschikt als je zeer gespierd bent, zwanger bent, borstvoeding geeft, zeer lang of klein bent, of een Aziatische achtergrond hebt. Voor deze groepen kunnen andere grenswaarden of aanvullende metingen zoals middelomtrek relevanter zijn.
Wanneer kom ik in aanmerking voor medische gewichtsverlies behandelingen?
Je komt in aanmerking voor onze behandelingen als je een BMI hebt van 30 of hoger, of een BMI van 27 of hoger met gezondheidsklachten die door je overgewicht worden veroorzaakt. Daarnaast moet je minimaal 18 jaar oud zijn en niet zwanger zijn of borstvoeding geven.
Hoe werken de gewichtsverlies injecties?
De medicijnen die wij voorschrijven werken door het nabootsen van hormonen die je verzadigingsgevoel reguleren. Ze helpen je minder honger te voelen, langer vol te zitten na een maaltijd, en verminderen de behoefte aan snacks tussen de maaltijden door.
Is een gezonde BMI hetzelfde voor mannen en vrouwen?
De BMI-categorieën zijn hetzelfde voor volwassen mannen en vrouwen tussen 19-69 jaar. Voor ouderen vanaf 70 jaar gelden andere grenswaarden: ondergewicht bij BMI lager dan 22, gezond gewicht tussen 22-28, en overgewicht vanaf 28. Er zijn echter verschillen in lichaamssamenstelling tussen mannen en vrouwen die niet worden weerspiegeld in de BMI-berekening. Voor specifiekere informatie, bekijk onze pagina's voor mannen of vrouwen.
Wat is middelomtrek en waarom is het belangrijk?
Naast BMI is middelomtrek (buikomvang) een belangrijke gezondheidsindicator. Vet rond de buik verhoogt het risico op hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Voor Europese mannen is een middelomtrek boven 94 cm verhoogd risico en boven 102 cm hoog risico. Voor vrouwen ligt dit bij respectievelijk 80 cm en 88 cm. De middelomtrek wordt gemeten halverwege de onderste rib en de bovenkant van het bekken.
Hoe snel kan ik resultaten verwachten met medische gewichtsverlies behandelingen?
De meeste patiënten beginnen binnen de eerste maand gewichtsverlies te ervaren. Gemiddeld kan je verwachten 5-10% van je lichaamsgewicht te verliezen binnen 3-6 maanden, afhankelijk van het medicijn, je leefstijl en andere factoren.
Worden deze behandelingen vergoed door de verzekering?
In Nederland worden deze behandelingen momenteel meestal niet vergoed door de basisverzekering. Sommige aanvullende verzekeringen bieden mogelijk wel vergoeding. We raden aan om dit na te vragen bij je zorgverzekeraar.
Wanneer moet ik naar een diëtist of huisarts?
Het is raadzaam om een professional te raadplegen als je: ernstig ondergewicht hebt, ongewenst gewicht verliest, een BMI van 30 of hoger hebt, of een BMI van 27-30 hebt met gezondheidsklachten zoals hoge bloeddruk of diabetes. Een diëtist of huisarts kan je persoonlijk advies geven en bepalen welke aanpak het beste bij jouw situatie past.